text=Im esoterischen Kontext wird der Begriff der Energie immer wieder verwendet. Im alltäglichen Rahmen bedeutet das soviel wie Kraft, Power, Bewusstsein, usw. - sicher alles Fähigkeiten, die ein Präsentator während einer Präsentation und vor allem zu Beginn abrufen können muss. Es gibt zwei gute Übungen um den eigenen Energiestatus anzuheben.
A) Atem visualisieren:
Dazu stellt man sich vor seinem geistigen Auge vor, dass der Atem durch den Bauch einströmt und beim Ausatmen über den Kopf sowie durch einen Schornstein über die Schädeldecke nach oben fließt. Diese Übung entstammt dem autogenen Training und führt zu einer besseren Durchblutung des Gehirns.
B) Die Tigerkralle:
Ebenso nach esoterischer Lehre geht man davon aus, dass die Hände das größte Energieventil sind. Mit dieser Übung wird die Finger- und Armmuskulatur angeregt und wirkt dadurch sehr entspannend. Die Übung eignet sich vor Beginn der Präsentation „unter der Bank“.