Wie oft
haben wir das Gefühl, den Anforderungen des Alltags nicht mehr gewachsen zu
sein? Durch unseren Lebensstil ist der Körper geschwächt, die Seele ausgelaugt.
Das muss nicht so sein.
Es braucht
nicht viel, um Körper und Geist auf Gesundheit zu trimmen: Ein kleiner
Umdenkprozess und schon schwingt auch die Seele fröhlich mit.
Anhand von
typischen Alltagssituationen einer ganz normalen Familie zeigt dieses Buch auf,
wie Sie Konflikte lösen können, empfiehlt vorbeugende Maßnahmen zur
Verhinderung und Bewältigung von körperlichen Beschwerden, und Sie erhalten
Ernährungstipps, die Körper, Geist und Seele guttun.
So finden
Sie hier spannende Beiträge, wie Sie vom schnellen Zwischendurch-Happen im Büro
weg kommen, wie Sie mit Spaß an der Bewegung fit werden, wo Sie Unterstützung
finden, wenn Sie einmal doch alleine nicht mehr weiterwissen, und wie Sie es auch
ohne Verbote zum Idealzustand schaffen. Mit zusätzlichen Tipps und Tricks
enthält dieser Ratgeber alles, was Sie zur Steigerung der eigenen
Lebensqualität brauchen.