Kurzbeschreibung
Individuelle Stressoren erkennen, Stressenergie positiv nutzen, kurzfristige Erleichterungstechniken einüben und auf langfristige Stressbewältigungspraktiken hinarbeiten - das sind die wichtigsten Ziele des vorgestellten verhaltenstherapeutischen Programms. Bedarf an Stressbewältigungstechniken besteht nicht nur im Therapiebereich, sondern auch in der Prävention (Managementschulung und Erwachsenenbildung).ist höchst angenehm zu lesen, gut illustriert und äußert instruktiv.