Aus der Amazon.de-Redaktion
Der Anti-Aging-Experte Michael F. Roizen beweist in seinem Buch, dass jugendliches Aussehen, Fitness und Wohlgefühl keine Frage des Alters laut Geburtsschein sind: Mit seinen Strategien kann man den Alterungsprozess hinauszögern und sogar umkehren, indem man sein wirkliches Alter, sein "RealAge", positiv beeinflusst.

Warum wirken manche 60-Jährigen so jung und vital wie einst mit 45? Neben dem chronologischen Alter gibt es ein "biologisches" Alter, das man durch eine gesunde Lebensweise senken kann. Dass Stress und fettes Essen ungesund sind, ist bekannt -- Roizen hat aber erstmals konkret berechnet, wie viele Jahre uns diese und andere "Sünden" kosten: Eine fettarme Ernährung macht uns sechs Jahre und die Vermeidung von Stress sogar acht bis zehn Jahre jünger!

Klingt unglaublich und ziemlich kompliziert? Ist es aber eigentlich gar nicht, wenn man das Buch liest. Die wissenschaftlichen und medizinischen Grundlagen und die konkrete Anwendung des Programms werden nämlich mit Schaubildern, Tabellen und Praxisberichten leicht verständlich und überzeugend erklärt. Das Rundumprogramm umfasst einen Test, mit dem man ganz leicht herausfinden kann, wie alt man wirklich ist, 44 Blitzmaßnahmen, die das "RealAge" sofort reduzieren, einen individuellen Anti-Aging-Guide und Tipps zu bestimmten Themen, wie zum Beispiel dem Altern der Gefäße, Fitness oder Umweltgefahren.

RealAge vereint viele Gesundheits- und Anti-Aging-Tipps zu einem ganzheitlichen Konzept und vermittelt eine positive, lockere Einstellung. Hier geht es nicht darum, mit Skalpell und Hormonen vierzig Jahre wie 20 auszusehen, sondern vielmehr darum, ein langes, gesundes und bewusstes Leben zu führen. In den USA ist RealAge deshalb schon ein echter Bestseller. --Hanna Arndt

Kurzbeschreibung
Wie alt sind Sie wirklich? Warum scheinen manche unserer Mitmenschen die ewige Jugend gepachtet zu haben, während bei anderen, die in demselben Alter sind, die Jahre doch deutliche Spuren hinterlassen haben? Der US-amerikanische Anti-Aging-Experte Dr. Michael F. Roizen beschäftigt sich seit Jahren mit der Frage, welche Faktoren den Alterungsprozess beeinflussen. In seinem Buch ÑRealAgeì bietet er den Lesern nicht nur einen Test, mit dem das Ñwahreì Alter berechnet... Lesen Sie mehr