Aus der Amazon.de-Redaktion
Wenn uns jemand Erfolg ohne Stress verspricht, reagieren wir erst einmal mit ungläubigem Kopfschütteln, weil dies mit unseren bisherigen Erfahrungen nicht in Einklang zu bringen ist. Diese Skepsis ist eine natürliche, gesunde Funktion unserer linken Gehirnhälfte, die alles Ungewohnte besonders kritisch bewertet. Allerdings besteht dabei die Gefahr, dass auch echte Verbesserungen abgelehnt werden, nur weil sie zunächst unlogisch erscheinen.

Daher ist es zu begrüßen, dass der Autor von Anfang an auf eine logische und naturwissenschaftliche Argumentation setzt. Sein zentraler Begriff ist die Energie, die ja in der physikalischen messbaren Welt ebenso vorkommt wie im subjektiven menschlichen Erleben. Die grundlegende Fragestellung von Helmut Pfeifer lautet: Wie können wir mit dem Einsatz von rationaler und emotionaler Intelligenz Energieverluste vermeiden und Energiepotenziale optimieren?

Durch gezieltes Atmen gewinnen wir kostbare Energie und können sogar Stressreaktionen verhindern, die unser Denken blockieren und langfristig die Gesundheit schädigen. Beginnt man darüber nachzudenken, ist man überrascht, dass in nahezu allen Lebensbereichen eine Verbesserung der Energiebilanz mit einfachen Mitteln erreichbar ist. Der Autor benennt 20 "Energiefaktoren" wie Bewegung, Ernährung, Schlaf, Körperhaltung usw. und schlägt für jeden Bereich konkrete Maßnahmen vor wie Jogging, Trennkost oder mentales Training. Über das körperliche Wohlbefinden hinaus wird auch das Denken, Fühlen und Kommunizieren in den Optimierungsprozess einbezogen. Eine weitere Empfehlung: Befreien Sie sich von äußerem und innerem Ballast! Dinge, die man nicht braucht, binden Energie und werden daher besser verkauft oder verschenkt. Vergangenes muss man innerlich loslassen, damit mehr Kraft für die Gegenwart verfügbar ist. Alle diese einfachen und logischen Überlegungen überzeugen und motivieren. --Stephan Schmidt

Kurzbeschreibung
Erfolg ohne Stress - ein Wunschtraum? Kein Problem, meint Helmut Pfeifer: Mit der richtigen Methode schaffen Sie den Alltag ohne krank machenden Stress. Das von ihm entwickelte MEP-Programm (Menschliches Energie-Potenzial) kombiniert körperliche Fitness und Gesundheit mit den wichtigsten mentalen Erfolgsfaktoren und packt den Stress ganzheitlich am Kragen. Vom richtigen Atmen über Konzentrationsfähigkeit bis zum positiven Denken vereint dieses Buch alle Facetten des... Lesen Sie mehr