In diesem Buch geht es darum, dem vorzeitigen Altern ein Ende zu machen und jung zu bleiben oder verblüffend schnell wieder jung zu werden. Die wichtigsten Biostoffe für die Gesundheit werden beschrieben, unterteilt nach ihrer Wirkung auf den Körper. So gibt es zum Beispiel Kapitel über Biostoffe für die Haut, Haare, Knochen ,Gehirn oder Herz und Kreislauf.Besonders gut fand ich auch das Kapitel "Kampf allem Fett". Hier wird anschaulich erklärt, was beim Ab-und Zunehmen biochemisch im Körper passiert und warum alle Diäten nicht nur nutzlos bleiben sondern auch alt und krank machen, wenn die richtigen Biostoffe fehlen. Gerade auch für Studenten interessant sind die Ratschläge, wie man seine Nerven entspannt und beruhigt oder welche Biostoffe das Gehirn braucht, um die Konzentration zu steigern. Zum Schluß gibt es sogar ein Kapitel über die wichtigsten Biostoffe für Liebe, Sex und Zärtlichkeit. Außerdem enthält das Buch eine Verjüngungskur in 30 Tagen. Besonders positiv finde ich, daß nur in den wenigsten Fällen zu Pillen un Zusatzpräparaten geraten wird. Vielmehr wird eine gesunde Ernährung empfohlen, die den Bedarf an allen Biostoffen deckt, sofern sie richtig zusammengestellt ist. Ein informatives und empfehlenswertes Buch für Gesundheitsbewußte. (Dies ist eine Amazon.de an der Uni-Studentenrezension.)