Zen-Meditation erfährt im Westen immer größere Beliebtheit. Sie betont
die direkte Erfahrung und die Wertschätzung des normalen, alltäglichen Lebens.
David Fontana bietet in diesem Buch einen direkten und gut verständlichen
Einstieg in die Welt des Zen. In kurzen, klar
strukturierten Abschnitten beantwortet er grundlegende Fragen wie: Was ist Zen?
Was hat Zen mit Buddhismus zu tun? Wie funktioniert Meditation? Verhilft Zen zu
mehr Konzentration und Gelassenheit? Was ist ein Koan?
Was ist Erleuchtung? Die erklärenden Texte werden von Anleitungen begleitet,
die dazu einladen, die Praktiken sofort einzuüben. Die modernen, lebendigen
Farbillustrationen tun das ihrige, den Leserinnen und Lesern die Scheu vor dem
Einstieg in die Welt des Zen zu nehmen. David Fontana
vermittelt auf erfrischende Weise, wie Zen unsere persönliche Entwicklung zu fördern
vermag und uns helfen kann, mit den Unannehmlichkeiten und Herausforderungen
des Lebens klar zu kommen - zu Hause, in Freundschaften und am Arbeitsplatz.